La pratique du microdosage comprend de minuscules doses de substances psychédéliques, à savoir 5 à 10% de la quantité prise pour induire un voyage. Ces doses sont prises quotidiennement pendant plusieurs jours, avec des jours de “repos” variables selon le protocole. Alors que des récits anecdotiques indiquent des avantages prometteurs pour la santé mentale, les études réelles sur le microdosage du LSD sont rares.
Qu'est-ce que le microdosage?
En termes simples, le microdosage est la pratique consistant à prendre des doses infimes de n'importe quoi. Dans notre contexte, il s'agit de faibles doses de drogues psychédéliques.
Les psychédéliques sont des substances qui induisent un ensemble d'effets complexes sur l'esprit et le corps, les plus notables étant les hallucinations visuelles, sensorielles et auditives. Certains psychédéliques courants sont le LSD, les champignons à psilocybine, l'ayahuasca et la DMT.
Leles premières preuves de microdosage remontent au début du XVIe siècle, avec les notes d'un moine espagnol décrivant comment les Aztèques prenaient de faibles doses de psilocybine (l'ingrédient actif des champignons magiques) pour soulager la fièvre et les douleurs articulaires. La recherche autour des psychédéliques est devenue répandue après la découverte du LSD en 1943. Certains prétendent que c'est le LSD qui a provoqué la découverte de la structure en double hélice de l'ADN, ainsi que d'autres percées scientifiques majeures. Le fondateur d'Apple, Steve Jobs, a affirmé qu'il devait ses réalisations et ses développements aux effets du LSD.
La pléthore de récits concernant les énormes avantages du microdosage de psychédéliques est toujours impuissante face aux préoccupations du gouvernement en matière d'abus, qui font que les restrictions légales restent telles qu'elles étaient au cours des 50 dernières annéesan. Par conséquent, la recherche scientifique est extrêmement limitée et les preuves pour soutenir ou rejeter l'utilisation du microdosage de psychédéliques le sont encore plus.
Comment fonctionne le microdosage du LSD
Le microdosage du LSD comprend des doses de LSD si faibles qu'elles n'induisent pas d'effets psychotropes. Ces doses sont généralement prises régulièrement, une fois par jour pendant une certaine période. La quantité exacte de LSD dans le microdosage varie selon l'utilisateur et le protocole. De manière générale, le microdosage se réfère généralement à un dixième à un vingtième d'une macrodose (récréative).
Une enquête en ligne de 2019 a révélé que la dose la plus courante était de 10 microgrammes (mcg). Selon cette enquête, la plupart des microdoseurs suivent l'un des trois protocoles de microdosage:
* Microdosage tous les deux jours
* Microdosage pour deuxjours consécutifs suivis de deux jours " off”
* Microdosage en semaine et aucune dose le samedi et le dimanche
La plupart des répondants à l'enquête ont déclaré qu'ils microdosaient pendant une semaine à la fois et jusqu'à deux ans. L'enquête a également révélé qu'environ 50% des microdoseurs ont leur propre protocole.
Avantages pour la santé du microdosage
Les avantages réels du microdosage du LSD n'ont pas encore été établis dans une recherche formelle. L'une des rares études modernes explorant ce sujet n'a trouvé aucun impact sur la concentration mentale.
La plupart des études revendiquées sur le microdosage de psychédéliques ne sont rien de plus que des enquêtes en ligne comprenant uniquement des comptes personnels d'utilisateurs sans informations contrôlées sur leur source de la substance et leurs antécédents personnels. Cele type d'information, considéré comme peu fiable, ne fait que renforcer les affirmations selon lesquelles les avantages ne sont que le résultat d'un effet placebo.
Si vous êtes prêt à vous fier à des preuves anecdotiques et à des recherches préliminaires, le microdosage de LSD peut avoir divers avantages mentaux tels que:
* Soulagement de la dépression
* Améliorer les capacités cognitives
* Soulager les symptômes du TDA
* Augmentation de l'énergie
* Réduire l'anxiété
* Atténuer les effets des traumatismes
* Réduire le besoin impérieux et aider à surmonter les dépendances
* Soulager la douleur
* Soulager les migraines et les maux de tête
* Améliorer la qualité du sommeil
* Améliorer la perception sensorielle
· Améliorerendurance cardiovasculaire
* Améliorer l'équilibre émotionnel et l'humeur
Une étude de 2020 a également révélé que:
· 21% des répondants ont déclaré s'être tournés vers le microdosage en raison de la dépression
* 7% de microdosage pour réduire l'anxiété
· 9% de microdoses pour soulager d'autres problèmes de santé mentale
* 2% de microdosage pour réduire ou arrêter la dépendance
Entre les années 1950 et 1970, alors que la recherche sur le LSD était très populaire, le LSD a été examiné comme un moyen de traiter des troubles mentaux tels que:
· Dépression
· Anxiété
· Dépendance
* Symptômes psychosomatiques
Le microdosage peut-il être considéré comme une toxicomanie?
Bien qu'il n'y ait pas de règle spécifique pour déterminer ce qu'est la toxicomanie, la règle généralela définition acceptée est l'utilisation de toute substance (principalement des drogues sur ordonnance ou illégales et de l'alcool) en quantités excessives ou à d'autres fins que celles initialement prévues, d'une manière qui perturbe le bon fonctionnement d'une personne.
Le DSM-5, 5e édition du “manuel " psychologique mondialement accepté, définit l'abus de substances hallucinogènes comme “Un schéma problématique d'utilisation d'hallucinogènes (autres que la phencyclidine) entraînant une altération ou une détresse cliniquement significative se manifestant par deux des éléments suivants, survenant au cours d'une période de 12 mois.”
Selon ces deux définitions, la dose de microdosage de LSD ne remplit pas les conditions de la toxicomanie puisqu'elle est pratiquée pour le bien – être, et principalement en raison de sa caractéristique fondamentale-des doses infimes. Néanmoins,les psychédéliques sont toujours considérés comme des drogues illicites dans la plupart des pays, malgré les preuves croissantes de leurs avantages potentiels dans le traitement de nombreuses affections.
Risques et dépendance
Le microdosage du LSD n'a pas encore présenté de risques notables ni de potentiel d'abus. Cependant, des études sur des rongeurs ont montré que de faibles doses quotidiennes de LSD sur une période de plusieurs mois entraînaient les effets secondaires suivants:
· Agression
* Hyper réactivité
* Capacité réduite à ressentir du plaisir
tout cela a duré plusieurs semaines.
Certaines drogues psychédéliques, y compris le LSD, ont un impact sur les récepteurs de la sérotonine, ce qui peut potentiellement provoquer un syndrome sérotoninergique, entraînant des tremblements, des contractions musculaires et une hyperthermie.
Le LSD, en particulier à très petites doses, estgénéralement considéré comme non addictif, et il n'y a aucune preuve de toxicomanie associée au LSD.
Autres effets secondaires
Une enquête de 2019 sur l'utilisation du LSD a un cinquième des répondants rapportent des effets secondaires négatifs, principalement psychologiques.
Dans des études sur des rongeurs et d'autres études, il a été démontré que les microdoses de LSD provoquent:
· Engourdissement
· Migraine
· Frustration
· Peur
* Température corporelle non régulée
· Insomnie
* Pensées de course, mauvaise mémoire et confusion
* Appétit réduit
· Anxiété
* Problèmes gastro-intestinaux
* Énergie réduite
* Mauvaise humeur
* Concentration altérée
Microdosage du LSD vspsilocybine
Comme pour le LSD, la pratique du microdosage des champignons magiques est également limitée. Ce que nous avons, ce sont des comptes personnels recueillis par le biais d'enquêtes dans lesquelles des microdoseurs de champignons magiques ont rapporté:
* Stress atténué
* Amélioration de la cognition
* Réduction des fringales et de la dépendance
* Augmentation de l'énergie
* Capacités visuelles et linguistiques améliorées
* Productivité améliorée
* Conscience spirituelle accrue
* Créativité accrue
* Douleur réduite
* Amélioration de l'humeur
* Réduction de l'anxiété et de la dépression
Comme " preuve” de leurs avantages potentiels, des essais cliniques menés dans les années 1950-1970 ont exploré l'utilisation des champignons à psilocybine pourtraiter:
· Dépression
· Schizophrénie
· OCD
· Alcoolisme
* Troubles du spectre autistique
Les microdoseurs de champignons magiques ont également signalé des effets secondaires négatifs, tels que:
* Surstimulation
* Interférence cognitive
* Inconfort physique
* Difficulté émotionnelle
· Anxiété
Alors que la société occidentale prend relativement récemment conscience de certains des avantages présentés par les psychédéliques, les cultures anciennes du monde entier les utilisent depuis des milliers d'années dans le cadre de cérémonies religieuses et pour leurs qualités curatives.
Résumé
Le LSD a été découvert en 1943 et est classé comme substance psychédélique.
Le microdosage du LSD estune pratique qui comprend l'ingestion de minuscules doses de LSD pendant une période de temps spécifique. Les partisans du microdosage et des rapports anecdotiques indiquent que cela peut présenter des avantages pour la santé, principalement mentaux, notamment une productivité et une humeur améliorées, ainsi qu'une dépression et une dépendance réduites.
De telles allégations exigent que la recherche clinique formelle soit considérée comme bien établie. Malheureusement, la plupart des recherches à ce jour reposent principalement sur des rapports personnels d'individus auto-médicamentés. Des rapports supplémentaires révèlent des effets négatifs lors de l'arrêt du microdosage, tels qu'une hyper-réactivité et une agressivité accrue. Par conséquent, la recherche sur les effets du LSD, ses risques et ses avantages doit se poursuivre avec des études contrôlées avant que nous puissions, espérons - le, affirmer avec confiance qu'il est en fait ce qu'il prétend être.
Histoire du Microdosage
Sativex et Cannabis
