Bien qu'il existe de nombreux rapports (pour la plupart anecdotiques) concernant les avantages possibles du microdosage, les données expérimentales quantifiables sur les effets du microdosage sur la cognition ont été insignifiantes à ce jour. Cependant, cela n'implique pas que la pratique ne peut pas être soutenue par une science réelle. Plusieurs études sur le microdosage au cours des dernières années ont apporté des contributions significatives à ce que nous savons.
Recherches Actuelles Sur le Microdosage
James Fadiman a mené l'une des premières études sur le microdosage et a popularisé le sujet dans son livre de 2011 The Psychedelic Explorer's Guide.
Fadiman a recueilli des rapports de psychonautes de premier plan qui expérimentaient déjà le microdosage au cours de cinq ans. Dans ses recherches, publiées en janvier 2016, Fadiman a révélé que certainsles gens ont pu traiter avec succès l'anxiété et la dépression pharmacorésistantes avec des doses extrêmement faibles de substances psychédéliques. Certains des répondants ont également mentionné des effets favorables au travail, tels qu'une productivité accrue et une créativité accrue.
C'était un effort louable-la recherche doit commencer par quelque chose-cependant, comme indiqué dans le titre de l'étude elle-même, "sans approbations, groupes de contrôle, doubles stores, personnel ou financement", cela s'apparentait plus à une enquête occasionnelle qu'à une recherche scientifique réelle.
Deux ans plus tard, la revue Nordic Studies on Alcohol and Drugs a publié une étude de l'Université de Bergen qui présentait les données d'entretiens avec 21 personnes qui pratiquaient le microdosage. Les participants ont signalé des effets positifs pour la plupart,y compris l'amélioration de la créativité, de la conscience et de l'humeur. Plus encore, les effets rapportés semblaient " atténuer divers symptômes, en particulier ceux associés à l'anxiété et à la dépression.”
Cependant, tous les participants n'ont pas eu une expérience positive ou bénéfique. Certains ont signalé des difficultés avec le microdosage, et certains l'ont complètement abandonné après avoir essayé une ou deux fois.
Les participants à l'étude étaient pour la plupart âgés de 30 ans avec des emplois et des relations stables, et avec une certaine expérience de la prise de substances psychédéliques. Et bien que les résultats aient été très favorables au microdosage et très encourageants pour la poursuite des recherches, les chercheurs ont souligné que l'étude était de nature observationnelle et qu'ils ne le sont donc pasgénéralisable.
Puis vint le tout premier essai de microdosage randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo, publié par le Psychopharmacology journal. L'étude comprenait 48 adultes qui ont reçu trois microdoses de LSD et a examiné les effets sur leur perception du temps.
Les chercheurs ont enregistré les effets subjectifs du médicament et ont effectué des tests pour examiner la perception correcte des participants des intervalles de temps minuscules.
Bien que les microdoses de LSD n'aient pas produit d'effets significatifs sur les éléments de la conscience subjective tels que la perception, la mentation ou la concentration, il y avait une sur-reproduction constante des intervalles temporels à partir de 2 000 millisecondes. Par conséquent, alors que les microdoses de LSD sont généralement sous-perceptives, cette pratique peut encore avoirun effet sur la perception du temps.
La prochaine étude publiée dans la revue Psychopharmacology a examiné les effets de la psilocybine microdosée sur la cognition mentale des adultes en bonne santé. Les chercheurs ont testé 38 volontaires qui ont participé à un rassemblement de microdosage organisé par la Société psychédélique néerlandaise en présentant des tâches de résolution de problèmes nécessitant une pensée créative suivies d'un test standard d'intelligence fluide, avant et après l'administration de microdoses.
Les résultats ont montré que les microdoses de potentiel de psilocybine améliorent généralement la créativité, en particulier dans des éléments tels que la pensée convergente et divergente, mais n'améliorent pas l'intelligence globale.
Études En Cours D'Examen
Ce sont des études de microdosage publiées à ce jour. Cependant, il y en a plusieurspréimpressions publiées fin 2018. Les préimpressions sont des essais scientifiques en attente d'un examen formel par les pairs avant d'être officiellement publiés. Les préimpressions donnent un aperçu des tendances futures de l'étude.
L'une de ces préimpressions comprend deux études indépendantes. La première étude a documenté les rapports de 98 participants qui ont pris des microdoses sur une période de six semaines.
Dans cette étude, les participants ont été invités à évaluer quotidiennement différentes fonctions psychologiques, telles que l'humeur, l'attention, le bien-être, les expériences mystiques et la créativité. Une analyse des données a montré une augmentation globale de toutes les mesures du fonctionnement psychologique les jours où les participants ont microdosé, avec très peu de signes d'effets résiduels le lendemain.
Les participants ont également déclaré être moins déprimés etstressé, moins distrait, une concentration accrue et une légère augmentation de l'agitation ou des émotions négatives, ce qui peut être dû à une augmentation globale des émotions positives et négatives ressenties pendant les périodes de microdosage.
La deuxième étude a permis de mieux comprendre les résultats ci-dessus, en examinant les croyances et les attentes préexistantes concernant le microdosage. Cette étude comprenait 263 microdoseurs nouveaux et expérimentés, qui croyaient tous que le microdosage entraînerait des avantages significatifs et variés par opposition aux résultats réels limités rapportés par les microdoseurs.
La deuxième préimpression prétend être la première étude à examiner les psychédéliques par microdosage et leurs effets sur la santé mentale. Les chercheurs ont recueilli des données auprès de 909 microdoseurs, actuellement et dans le passé, qui étaientapproché par le biais des médias sociaux et des forums en ligne. Une analyse d'enquête a montré que les répondants avaient des scores globaux inférieurs sur les indices d'attitudes dysfonctionnelles et d'émotions négatives et plus élevés sur la sagesse, l'ouverture d'esprit et la créativité par rapport à un groupe témoin qui n'a pas microdosé.
Études actuelles et futures sur le Microdosage
D'autres études de microdosage sont en cours. Une étude singulière sur le microdosage de LSD menée récemment utilise un protocole d'auto-aveuglement unique pour recueillir des données sur une période d'un an auprès de répondants du monde entier. L'étude accueille tout le monde, à condition qu'il puisse fournir son propre LSD. Une fois les données recueillies, les chercheurs cherchent à mieux comprendre le microdosage en termes d'augmentation du bien-être perçu et du fonctionnement cognitif chez les personnes en bonne santésujets, et si cela peut ou non provoquer des effets négatifs tels que l'anxiété et la dépression.
Une dernière étude, encore à venir, cherche à examiner les effets du microdosage sur l'humeur (dépression, anxiété et vitalité), les fonctions cognitives, la créativité et le bien-être général. En plus d'un ensemble ordinaire de tâches cognitives couplées à des questionnaires sur l'humeur et le bien-être, les participants joueront à l'ancien jeu chinois de Go (un jeu de société de stratégie) contre un ordinateur pour évaluer les effets du microdosage sur la perspicacité.
Conclusion
La recherche sur le microdosage ne fait que commencer, mais des études montrent des résultats prometteurs concernant l'innocuité et l'efficacité des psychédéliques administrés selon un protocole de microdosage. Les préimpressions sont en cours d'examen et des études supplémentaires sont en cours et prévues,l'avenir proche apportera une lumière significative sur la science derrière le microdosage.
Avec quelques efforts de la part des chercheurs, dans quelques années, nous disposerons d'une base de connaissances beaucoup plus importante dans ce domaine. Entre-temps, les recherches menées à ce jour ont démontré les avantages prometteurs (et certains effets négatifs) d'un microdosage approprié.
L'Anandamide: Le THC du Corps humain
Microdosage du LSD
